So trägt der Matratzenhärtegrad zu gesundem Schlaf bei
Beim Kauf einer neuen Matratze schaffen Sie die Grundlage für Ihren Schlafkomfort. Für die Wahl der richtigen Matratze wird zu Recht ein grosses Augenmerk auf den Matratzenkern gelegt. Damit Sie später bequem liegen und gesunden Schlaf geniessen können, spielt aber auch der Matratzenhärtegrad eine übergeordnete Rolle. Die Festigkeit ist massgeblich dafür, wie sich die Liegefläche anfühlt – und nicht für jeden Menschen ist der gleiche Härtegrad bei einer Matratze angenehm. Wir erklären, welche Bedeutung der Härtegrad für Ihren Liegekomfort hat und wie Sie den passenden Härtegrad für Ihre Matratze finden.
- Darum ist der Matratzenhärtegrad wichtig
- Diese Härtegrade gibt es
- Härtegrade bei Matratzen von Superba Atelier Suisse
- So finden Sie den passenden Matratzenhärtegrad
- Häufige Fragen rund rum den Härtegrad einer Matratze
Darum ist der Matratzenhärtegrad wichtig
Warum gibt es unterschiedliche Härtegrade? Und warum ist die Festigkeit der Matratze überhaupt so wichtig? Die Härtegrade von Matratzen variieren, da Wohlbefinden sehr subjektiv empfunden wird. Während sich der eine auf einer harten Liegefläche am wohlsten fühlt, bevorzugt ein anderer einen softeren Untergrund, um sich rundum wohlzufühlen. Um individuellen Anforderungen an optimalen Schlafkomfort gerecht zu werden, wurde daher der Härtegrad bei Matratzen eingeführt.
Für eine ergonomisch gesunde und bequeme Liegeposition spielt der Matratzenhärtegrad zusammen mit den Komfortzonen eine wichtige Rolle. Eine weiche Matratze führt zu einer eher soften Liegefläche, die wiederum das sanfte Einsinken bestimmter Körperregionen, wie der Hüfte oder der Schulter, ermöglicht. Besonders in der Seitenlage ist das wichtig für eine gesunde Körperhaltung. Aus einer harten Matratze beziehungsweise einem hohen Härtegrad hingegen ergibt sich zuverlässige Stützkraft, damit der Körper nicht wie in einer Hängematte durchhängt und es zu Verspannungen kommen kann. Welcher der passende Härtegrad für Ihre Liegefläche ist, hängt von verschiedenen Faktoren ab. Ist die Matratze zu weich, oder ist die Matratze zu hart mit einem bestimmten Härtegrad? Generell gilt: Testen Sie den Matratzenhärtegrad am besten selbst aus, um die richtige Festigkeit zu finden.
Diese Härtegrade gibt es
Vielleicht haben Sie bei der Suche nach einer neuen Matratze schon von Matratzenhärtegraden gehört oder gelesen. Doch welche Härtegrade gibt es bei Matratzen und was steckt genau dahinter?
Allgemein werden die Matratzenhärtegrade auf einer Skala angegeben. Wichtig ist: Diese Angabe variiert von Hersteller zu Hersteller – sowohl was die Bezeichnung betrifft als auch das jeweilige Liegegefühl der ausgeschriebenen Festigkeitsstufe. Häufig liest man von einem numerischen Bewertungssystem, bei dem der Härtegrad 1 die niedrigste Stufe und der Härtegrad 5 die höchste Stufe darstellt. Aufgeschlüsselt sieht die Einteilung dann meist in etwa so aus:
- Härtegrad H1: Eine Matratze mit Härtegrad H1 zeigt dir, wie weich eine Matratze sein kann. Denn ein Härtegrad H1 zeichnet die softesten Matratzen aus. Auf ihrer Liegefläche sinken Sie tief ein und liegen federweich. Aufgrund ihrer nachgiebigen Oberfläche eignen sich Matratzen mit dem Härtegrad 1 vor allem für Personen mit einem sehr geringen Körpergewicht. Auch für Kinder ist die Festigkeit dieser Matratzenkategorie häufig ausreichend.
- Härtegrad H2: Die Härtegrade H2 und H3 bilden die goldene Mitte der Matratzenhärtegrade. Nicht zu weich und nicht zu hart, bieten sie vielen Menschen im Schlaf angenehme Körperstützung. Bei der Gewichtsklasse zwischen 60 und 80 Kilogramm und Seitenschläfern sind Matratzen mit dem Härtegrad 2 besonders empfehlenswert. Für sie ist hier häufig der optimalen Grad des Einsinkens erreicht.
- Härtegrad H3: Ähnlich wie Varianten, die mit der Stufe H2 gekennzeichnet werden, sind Matratzen mit dem Härtegrad 3 für viele Menschen eine geeignete Wahl. Sie zeichnen sich durch eine mittelfeste Liegefläche aus.
- Härtegrad H4: Ein Härtegrad der Stufe H4 zeigt bei den meisten Herstellern an, dass die Matratze eine sehr feste Liegefläche aufweist. Die Matratze dient daher vor allem schweren Personen als eine ergonomische Schlafunterlage. Sie kann die Wirbelsäule auch bei einem hohen Körpergewicht ausreichend stützen, was die Gefahr einer Fehlhaltung im Schlaf und damit Rückenschmerzen am Morgen vermindert.
- Härtegrad H5: Matratzen des Härtegrads 5 besitzen die Liegefläche mit der stärksten Festigkeit. Sie eignen sich meist nur für Personen, die ein hohes Gewicht aufweisen.
Härtegrade bei Matratzen von Superba Atelier Suisse
Vielleicht haben Sie bei der Suche nach einer neuen Matratze schon von Härtegraden gehört oder gelesen. Doch welche Matratzenhärtegrade gibt es und was steckt genau dahinter? Superba Atelier Suisse bietet Ihnen hochwertige Matratzen in folgenden Härtestufen:
- Soft
- Medium
- Forte
- Extra forte
Der Matratzenhärtegrad Soft schafft ein anschmiegsames Liegegefühl und erlaubt es beispielsweise den Schultern optimal in die Liegefläche einzusinken, damit eine bequeme Schlafposition entsteht.
Für alle, die sich nicht zwischen einem soften und einem festen Liegegefühl entscheiden können, ist der Härtegrad Medium eine gute Wahl, um zuverlässige Körperstützung zu geniessen, aber zugleich angenehme Druckentlastung zu erleben.
Der Matratzenhärtegrad Forte zeichnet sich durch eine hohe Festigkeit aus. Noch mehr Stützkraft und ein besonders festes Liegegefühl bieten Matratzen im Härtegrad Extra Forte.
So finden Sie den passenden Matratzenhärtegrad
Welcher Matratzenhärtegrad für Sie der Richtige ist, hängt von mehreren Faktoren ab. Um Nacht für Nacht von gesundem Schlaf profitieren zu können, sollten Sie alle Aspekte bei Ihrem Matratzenkauf berücksichtigen.
Für die Wahl des Härtegrades wird das Körpergewicht meist als wichtigste Richtlinie genutzt. Die Regel lautet: Je höher das Körpergewicht, desto fester sollte die Liegefläche sein. Bei leichten Menschen kann also ein niedriger Härtegrad ausreichen. Wenn die Person ein deutlich höheres Gewicht auf die Waage bringt, sollte die Matratze umso härter und der Härtegrad ihrer Matratze umso höher sein.
Da Körperbau und -grösse die Gewichtsverteilung beeinflussen, sollten auch diese Aspekte in die Entscheidung einfliessen. Für grosse Menschen mit einer gleichmässigen Gewichtsverteilung könnte so trotz höheren Gewichts eine mittelfeste Matratze ausreichen. Besonders bei ausgeprägten Schultern oder einem breiten Becken sollten Sie auf eine ausreichend softe Matratze achten, die in diesen Bereichen gut nachgibt.
Dies ist vor allem dann wichtig, wenn Sie bevorzugt auf der Seite liegen – denken Sie vor dem Matratzenkauf also auch über Ihre favorisierte Liegeposition nach. Auch, wenn man sich im Schlaf bewegt und unbewusst mehrfach die Schlafposition ändert, haben die meisten Menschen dennoch eine bevorzugte Position zum Einschlafen. Wer sich zu den Seitenschläfern zählt, sollte einen softeren Härtegrad ausprobieren. Häufig kann dann der Schulter- und Beckenbereich besser in die Matratze einsinken; die Wirbelsäule kann ihre natürliche S-Form im Schlaf beibehalten. Rücken- und vor allem Bauchschläfer hingegen profitieren von einer festen Liegefläche. Oft ist daher ein hoher Härtegrad bei der Matratze am besten geeignet.
Das Wichtigste für die Wahl des Matratzenhärtegrades ist und bleibt aber Ihr Wohlbefinden. Daher ist es empfehlenswert, verschiedene Modelle beim Probeliegen kennenzulernen. Testen Sie aus, auf welcher Matratze Sie sich am wohlsten fühlen – das ist Ihre passende Wahl!
Häufige Fragen rund um den Härtegrad einer Matratze
Welchen Härtegrad für die Matratze bei Rückenschmerzen aussuchen?
Es gibt nicht die eine perfekte Matratze für Menschen mit Rückenschmerzen. Deswegen kann man keine allgemeine Aussage darüber treffen, wie fest eine Matratze sein sollte, wenn Sie unter Rückenproblemen leiden. Wer quälende Schmerzen und Verspannungen am Morgen vermeiden möchte, sollte daher den Matratzenhärtegrad unbedingt ganz individuell auf den eignen Körper und die persönlichen Schlafgewohnheiten abstimmen. Ziel ist es, eine gute Matratze zu finden, auf der Ihre Wirbelsäule in der bevorzugten Schlafposition stets ihre natürliche Form beibehält. Nur so kann sich der Rücken über Nacht regenerieren – und Schmerzen am Tag verhindert werden. Deshalb empfehlen wir Ihnen dringend, bei einem Fachhändler Matratzen mit verschiedenen Härtegraden auszutesten.
Wie finde ich den richtigen Härtegrad einer Matratze für 2 Personen?
Bei Doppelbetten haben Sie die Wahl: Sie können sich für eine durchgehende, grosse Matratze oder zwei einzelne Matratzen entscheiden. Wichtig ist in jedem Fall, den Schlafkomfort und die Gesundheit des Partners nicht zu kompromittieren. Deshalb sollte eine einzelne Matratze bei zwei Personen nur infrage kommen, wenn diese über eine ähnliche Statur verfügen und bei ihren Schlafgewohnheiten sehr harmonieren. Nur so können beide Personen ergonomisch korrekt liegen und einen erholsamen Schlaf geniessen.
In vielen Fällen bietet sich zwei separate Matratzen jedoch eher an. Das gibt beiden Partnern die Chance, die richtige Matratze für das eigene Körpergewicht und die eigenen Schlafgewohnheiten zu finden. Auf diese Weise können Sie in Ihrem Bett zum Beispiel eine Matratze mit niedrigem Härtegrad zu einer Variante mit hohem Härtegrad kombinieren.
Gut zu wissen: Zwei einzelne Matratzen bedeuten nicht, dass Sie in Ihrem Doppelbett mit einer lästigen Besucherritze klarkommen müssen. Die schnelle Lösung ist ein Topper: Legen Sie einfach eine grosse Auflage über die beiden Matratzen und geniessen Sie zusätzlichen Schlafkomfort.
Welcher Härtegrad eignet sich für schwere Personen?
Bei einem hohen Körpergewicht bis Übergewicht ist es besonders wichtig, ein Matratzenmodell mit guter Stützkraft zu wählen. Matratzen mit den Härtegraden Forte und Extra Forte kommen hier häufig infrage. Nutzen Sie am besten eine Beratung bei einem Fachhändler und testen Sie Ihre favorisierte Matratze mit verschiedenen Härtegraden aus, um das beste Liegegefühl zu finden. Achten Sie darauf, dass die Matratze weder an den falschen Stellen zu weit einsinkt noch die Stützkraft bei dem entsprechenden Gewicht langfristig nachlassen würde. Matratzen mit einem Härtegrad im Bereich H4 und H5 sind häufig auf diese Zielgruppe ausgelegt und entsprechend angepasst.
Kann der Härtegrad durch einen Topper geändert werden?
Eine hochwertige Matratze hat eine Lebensdauer von mehreren Jahren. In manchen Fällen kann es vorkommen, dass eine Matratze jedoch nach einiger Zeit nicht mehr ganz den eigenen Vorstellungen vom idealen Liegegefühl entspricht. Kann ein Topper den Härtegrad der Matratze ändern
Generell ist es empfehlenswert die Matratze und den Matratzenhärtegrad so gut wie möglich nach den eigenen Komfortbedürfnissen auszuwählen. Sollte die Matratze bereits in die Jahre gekommen oder stark abgenutzt sein, ist ein neues Modell in vielen Fällen der beste Weg, um wieder gut und gesund schlafen zu können. Denn auch ein Topper kann eine durchgelegene Matratze nicht retten. Vor allem eine zu weiche Liegefläche lässt sich durch einen Topper nicht fester gestalten. Ist Ihre Matratze hingegen etwas zu fest, kann ein Matratzen-Topper für ein softeres Gefühl sorgen. Sie sollten eine Matratzenauflage aber eher als Ergänzung für Ihren Schlafkomfort nutzen und auf ein hochwertiges Schlafsystem achten, das genau zu Ihnen passt. Dennoch gilt: Eine neue Matratze ist die beste Wahl. Suchen Sie sich dann sorgfältig eine Matratze mit dem Härtegrad aus, der Ihren Körper ergonomisch bettet.
