Welche Matratze bei Rückenschmerzen geeignet ist
Wäre es nicht perfekt, abends gut einschlafen zu können und morgens stets erholt aufzuwachen? Leider bereiten Verspannungen und ein heftiger Schmerz im Rücken vielen Menschen einen unentspannten Start in den Tag. Welche Matratze bei Rückenschmerzen von Betroffenen verwendet wird, kann ein entscheidender Faktor dabei sein, die Beschwerden zu linden. Denn häufig hängt die Matratze mit dem Wohlbefinden in direktem Zusammenhang. Mit der Wahl der passenden Matratzen-Art, die zu Ihrem Körper und Ihrer favorisierten Schlafposition passt, können diese Schmerzen bald Geschichte sein und Sie geniessen beim Schlafen den Komfort, den Sie verdienen. Hier erfahren Sie, welche Matratzen besonders rückenfreundlich sind, und Schmerzen so verringern.
- Darum lohnt sich bei Rückenschmerzen eine besondere Matratze
- Matratze gegen Rückenschmerzen: die wichtigsten Eigenschaften
- Matratze bei Rückenschmerzen: Hohe Punktelastizität
- 7-Zonen-Matratzen als Wohltat für den Rücken
- Welchen Härtegrad sollte die Matratze haben?
Darum lohnt sich bei Rückenschmerzen eine besondere Matratze
Warum es so wichtig ist, welche Matratze bei Rückenschmerzen gewählt wird? Ganz einfach: Fehlhaltungen des Rückens und damit einhergehende Schmerzen sind leider zu einem weit verbreiteten Phänomen geworden. Mit dem Alter reagiert der Körper im Bereich des Rückens häufig umso sensibler auf eine unbequeme oder unpassende Liegefläche, sodass nach dem Schlaf schnell Beschwerden wie Verspannungen oder sogar Schmerzen auftreten. Aber sogar junge Menschen klagen immer häufiger über Probleme und Schmerzen im Rücken. Der Grund dafür: Durch eine inaktive Lebensweise und stundenlanges Sitzen, besonders bei Bürotätigkeiten, kommt es zu einer ungesunden Haltung der Wirbelsäule und damit zur Überanstrengung bestimmter Muskeln. Die Folge sind Verspannungen in der Muskulatur, die sich durch die falsche Position im Liegen häufig noch verschlimmern. Das bedeutet eine dauerhafte Überanstrengung für den Rücken. Aus diesem Grund ist es wichtig, dass Sie so früh wie möglich eine Matratze gegen Rückenschmerzen wählen, die die nötige Entspannung in der Nacht liefert und Wirbelsäule sowie Rücken-Muskulatur im Schlaf richtig entlasten.
Matratze gegen Rückenschmerzen: die wichtigsten Eigenschaften
Wer Probleme mit Schmerzen im Rücken hat, sollte also verhindern, dass sich die Beschwerden im Schlaf weiter verschlimmern, und deshalb seinem Rücken die Entspannung gönnen, die er verdient. Dafür sollten Sie eine Art Matratze wählen, die perfekt zu Ihrem Körper passt und optimal auf dessen Bedürfnisse eingeht. Doch worauf sollte man achten, wenn man eine Matratze kaufen möchte, um als Mensch mit Rückenschmerzen in einer gesunden Position zu liegen?
Welche Matratze bei Rückenschmerzen hilft, hängt von unterschiedlichen Matratzen-Eigenschaften ab. Die wichtigsten Aspekte sind eine hohe Punktelastizität, die Liegezonenaufteilung sowie der richtige Härtegrad der Matratze. Beachten Sie diese Eigenschaften, finden Sie die beste Lösung beim Matratzen-Kauf und wirken dem Schmerz in Ihrem Rücken Nacht für Nacht entgegen.
Matratze bei Rückenschmerzen: Hohe Punktelastizität
Damit sich die Matratze bei Rückenschmerzen dem Rücken gut anpassen kann, sollte bei der Wahl der Matratze auf eine gute Punktelastizität geachtet werden. Das bedeutet, dass sich die Matratze optimal an den Körper anschmiegt und wichtigen Bereichen des Rückens eine zuverlässige Stützkraft gibt. Dementsprechend lässt eine rückenfreundliche Matratze nicht den gesamten Körper einsinken, sondern unterstützt die natürliche S-Form der Wirbelsäule. Ist dies nicht gegeben, kommt es im Schlaf schnell zu Schmerzen im Rücken.
Matratzen mit Taschenfederkern besitzen beispielsweise eine hohe Punktelastizität. In einem Matratzen-Bereich, wo durch den Körper besonders starker Druck ausgeübt wird, geben die Taschenfedern sanft nach. Körperzonen, in denen weniger starker Druck entsteht, profitieren wiederum von einer guten Stützkraft. Auf diese Weise fördert eine Taschenfederkernmatratze die richtige Lagerung der Wirbelsäule in ihrer natürlichen S-Form und wirkt Schmerzen in Rücken oder Nacken entgegen. Die Matratze Nobilis verfügt nicht nur über einen, sondern gleich zwei Taschenfederkerne. Dieser Doppeltaschenfederkern DUAL erhöht die Anpassung an den Körper zusätzlich. Für ein erholsames Liegegefühl sorgt zudem eine 6 cm hohe Latexauflage. So erleben Sie – und vor allem Ihr Rücken – während dem Schlaf wohltuenden Komfort.
7-Zonen-Matratzen als Wohltat für deinen Rücken
Die Zonierung gehört zu einer guten Matratze dazu. Bei Problemen mit dem Rücken ist es aber besonders wichtig, auf die Zonen der Matratze zu achten. Denn Rückenschmerzen können häufig dadurch entstehen, dass im Schlaf eine unbequeme Haltung zustande kommt, beispielsweise weil das Becken zu hoch gelagert ist oder der Kopf zu tief in die Liegefläche einsinkt. Das kann sich auf den gesamten Rücken auswirken und zu belastenden Schmerzen führen. Komfortzonen hingegen bieten den einzelnen Körperregionen genau die passende Entlastung und Unterstützung. So kann die betroffene Person während dem Schlafen eine gesunde Haltung beibehalten. Dabei ist es egal, welche Liegeposition sie favorisiert – auf der Seite, auf dem Rücken oder auf dem Bauch. Zu den wichtigen Regionen des Körpers gehören der Kopf, die Schulter, die Wirbelsäule beziehungsweise der Rücken und das Becken. Sie können durch die Komfortzonen gut unterstützt werden, was wiederum Verspannungen des Rückens und daraus entstehende Schmerzen effektiv vorbeugt. Bei Superba Atelier Suisse sind alle Matratzen mit 7 Zonen ausgestattet, die komfortablen Schlaf und beste Erholung von Kopf bis Fuss ermöglichen.
Die Matratze Solitaire etwa besitzt eine Aufteilung in 7 symmetrische Zonen. Für Schultern und Gesäss gibt es spezielle Komfortzonen, die optimal auf die Belastung durch den Körper abgestimmt sind. Eine Zone als Lendenwirbelstütze bietet noch dazu zuverlässige Stützkraft für den sensiblen Lendenwirbel. Dadurch eignet sich Solitaire hervorragend als Matratze bei Rückenschmerzen.
Welchen Härtegrad sollte deine Matratze haben?
Den Härtegrad Ihrer Matratze sollten Sie individuell auswählen. Denn ist die Matratze zu weich oder zu fest, können Rückenschmerzen im Schlaf entstehen. Als Richtwert für den idealen Härtegrad dient das Körpergewicht. Menschen mit höherem Gewicht sollten einen höheren Härtegrad wählen, da so eine bessere Stützfunktion für den Rücken gegeben wird. Ein Mensch mit geringerem Gewicht wiederum sinkt auf einer Matratze mit festem Härtegrad zu wenig ein und würde so Beschwerden und Schmerzen am Morgen riskieren. In diesem Fall eignet sich für eine Matratze bei Rückenschmerzen ein mittlerer oder sogar softer Härtegrad.
Denken Sie auch daran: Ihr Bett ist das wohl meistgenutzte Möbelstück im ganzen Haus, schliesslich schlafen wir in der Nacht bis zu acht Stunden darin. Demnach werden Matratze und Lattenrost stark beansprucht. Wenn sich immer häufiger Schmerzen im Rücken – vor allem nach dem Aufwachen – bemerkbar machen, könnte es an der Zeit sein, die Matratze und den Lattenrost auszutauschen.
Sie überlegen, welche Matratze bei Rückenschmerzen genau die richtige für Sie ist? Lassen Sie sich von einem Fachhändler vor Ort individuell beraten und finden Sie so eine Matratze, die gute Eigenschaften besitzt, um die Schmerzen in Ihrem Rücken zu lindern. Freuen Sie sich darauf, bald den perfekten, rückenschonenden Schlaf zu erleben.
