Les différents types de morphologie et leurs besoins de confort spécifiques

Le modèle des types de morphologie vous facilitera le choix du matelas répondant à vos besoins de confort spécifiques. Selon le système du même nom, il existe quatre types de morphologie HEIA, qui se distinguent par la taille, la corpulence et la répartition du poids. Nous allons vous présenter chaque type de morphologie séparément et vous expliquer les points les plus importants à prendre en compte en termes de confort.

 

• Qu'est-ce qu'un type de morphologie ?
• Quels sont les types de morphologie ?
• Quel matelas répond à un type de morphologie spécifique ?
• Quelle est l'utilité des types de morphologie pour l'achat d'un matelas ?
• Ce qu'il faut savoir à l'achat d'un nouveau matelas

 

Qu'est-ce qu'un type de morphologie ?

Les types de morphologie constituent des formes morphologiques typiques. Les quatre lettres H, E, I et A symbolisent chacune un type de morphologie, parmi les formes, ou silhouettes, les plus courantes. Ce modèle se réfère à un système d'évaluation créé par la fondation des consommateurs Stiftung Warentest et sert en quelque sorte d'orientation à l'achat d'un nouveau matelas. Bien évidemment, le corps de chaque individu est différent, et cela vaut également pour le confort de sommeil. Malgré tout, il existe des caractéristiques générales à prendre en compte à l'achat d'un nouveau matelas. La taille, le poids, la corpulence et la forme du corps ont un impact sur les exigences applicables à un matelas confortable et offrent une orientation pour l'achat d'un matelas. Il faut toutefois savoir que le choix d'un nouveau matelas ne devrait pas exclusivement se baser sur ce type de caractéristiques. En effet, votre confort individuel doit bénéficier de la plus haute priorité !

Quels sont les types de morphologie ?

Les différents types de morphologie sont représentés par quatre lettres de l'alphabet : H E I A. Les types H et E sont souvent attribués aux hommes, tandis que les types I et A servent généralement pour caractériser les femmes..

Caractéristiques des types morphologiques : 

Le type H

Le type de morphologie H, généralement masculin, est de grande taille et plutôt fortement charpenté, notamment au niveau des épaules et des hanches. Pour ce type morphologique, un matelas assurant au corps un bon soutien est très important. Il garantit un sommeil réparateur et l’effet hamac du matelas peut être exclu. 

Le type E

C'est également un type généralement masculin, de grande taille et de corpulence normale à mince. Les épaules et les hanches, présentant une largeur souvent similaire, le poids du type E se répartit uniformément entre les épaules, le ventre et le bassin.

Le type I

Le type I, une morphologie généralement féminine, est mince et présente une répartition homogène du poids. Les épaules, les hanches et le bassin forment une ligne droite. Ainsi, le poids se répartit uniformément dans la position couchée et la sollicitation est homogène pour toutes les parties du corps. Les hommes très minces peuvent également rentrer dans le type de morphologie I. 

Le type A

Le type A est généralement utilisé pour décrire une morphologie féminine. Petite taille et un corps avec des épaules étroites, pour des hanches larges et un bassin large en sont les caractéristiques. Ce type de morphologie a besoin de soutien au niveau du dos et des épaules, tandis que le bassin, lui, doit pouvoir s'enfoncer doucement dans la surface de couchage.

Les types morphologiques peuvent aussi se définir en trois catégories :

• Ectomorphe (tendance à la minceur) : le type morphologique ectomorphe, également appelé hardgainer, possède un très bon métabolisme et est très mince par nature. En règle générale, les personnes de type morphologique ectomorphe ont des épaules étroites et des hanches étroites, elles prennent difficilement du poids et du muscle ou stockent difficilement les graisses, à l’inverse des personnes présentant un type morphologique endomorphe.
• Mésomorphe (tendance à la musculosité) : le type morphologique mésomorphe a une carrure d'athlète. Avec son grand torse, ses larges épaules et ses hanches étroites, ce type se reconnaît à sa forme en V. Ce type morphologique accumule très lentement les graisses et, à l’inverse, sa prise de masse musculaire est rapide.
• Endomorphe (tendance à l'adiposité) : la morphologie endomorphe, à l’inverse de l’ectomorphe appelé softgainer, prend très facilement du poids. Les personnes de type endomorphe sont souvent plutôt fortement charpentées, ont de larges épaules et des hanches larges. 

Cette catégorisation des types morphologiques est surtout utilisée dans le secteur du fitness, pour un équilibrage pertinent de l'alimentation et de l’entraînement. Ces trois types sont également utiles à l'achat d’un matelas. Si vous connaissez votre type de morphologie, vous pourrez éventuellement imaginer plus facilement l’évolution de votre corps. Si votre type morphologique est plutôt ectomorphe, vous pouvez partir du principe que votre métabolisme est bon et qu’en pratiquant un entraînement léger et une alimentation saine, la prise de poids, la prise de muscles ou le stockage de graisses seront lents. Pour l'achat d’un matelas, vous pouvez vous orienter en fonction du type E ou du type I. Mais si votre type morphologique est plutôt mésomorphe ou endomorphe, il est probable que vous ayez de larges épaules et des hanches un peu plus larges, en raison soit d’un poids légèrement plus important soit d’une masse musculaire plus marquée. La prise de muscles (type mésomorphe) ou le stockage de graisses (type endomorphe) sont plus rapides et vous devez veiller de manière plus ciblée à votre alimentation ou à votre activité physique. Pour l'achat d’un matelas, vous pouvez vous orienter en fonction du type H ou du type A. L’essentiel est que vos épaules bénéficient d’un bon soutien tandis que les hanches peuvent s’enfoncer légèrement. Vous prévenez ainsi le mal de dos.

Quel matelas répond à un type de morphologie spécifique ?

Les différents types de morphologie se distinguent essentiellement par les zones du corps ayant besoin de soutien et de répartition du poids. Notre gamme de matelas très variée propose le matelas adéquat pour chaque morphologie et chaque besoin de confort. 

Le type H, morphologie endomorphe et mésomorphe, du fait de son poids conséquent, aura bien entendu besoin d'un matelas plus ferme, offrant une fonction de soutien renforcée. À défaut, votre corps va probablement s’enfoncer trop profondément dans le matelas, ce qui provoque une mauvaise posture au niveau du dos. Quelle que soit votre corpulence, notre matelas Grand Luxe vous offre un confort optimal. Grâce à sa zone médiane renforcée, ce modèle offre un soutien fiable à la zone épaules, aux lombaires et au bassin. Il est disponible dans les degrés de fermeté soft, medium, forte et extra forte. 

Un matelas présentant un degré de fermeté moyen convient de manière idéale aux types A, dont le centre de gravité se situe également au milieu du corps. Notre matelas Excelsior comble parfaitement les besoins de sommeil du type A. Grâce à ses zones confort, ce matelas contribue à une sensation de couchage agréable, quelle que soit la position de sommeil.

Les ectomorphes, types E et I, avec une répartition du poids homogène, peuvent généralement choisir un matelas plus soft. Celles et ceux qui aiment le confort suprême pourront opter pour une surface de couchage dotée de 7 zones confort. Le matelas Caline vous offre une sensation de couchage particulièrement douillette. Sa zone épaules particulièrement souple offre aux dormeuses et aux dormeurs une détente optimale au niveau de la nuque et des épaules. 

 

Quelle est l'utilité des types de morphologie pour l'achat d'un matelas ?

Tout d'abord, les types de morphologie servent d'orientation, si vous souhaitez déterminer vos besoins de confort avant l'achat d'un nouveau matelas. Cela vous donnera une première idée des aspects à prendre en compte pour l'achat. 

Toutefois, comme évoqué ci-dessus, les types de morphologie ne sont pas le seul aspect à prendre en compte. Chaque corps est différent, et vous ne vous retrouverez peut-être pas à 100 % dans l'un de ces quatre types. Ne vous inquiétez pas, vous trouverez quand-même un matelas adéquat, même si aucun des types HEIA ne vous correspond. À l'achat de votre nouveau matelas, profitez de la possibilité de tester différents types de matelas, en n'écoutant que votre bien-être, et c’est ce qui compte au final. 

Ce qu'il faut savoir à l'achat d'un nouveau matelas

À l'achat d'un nouveau matelas, ne vous focalisez pas sur la forme de votre corps uniquement. En effet, votre perception de la température peut également constituer un critère important. Les matelas se distinguent en effet par leur respirabilité, et donc en partie par le climat de sommeil dont vous bénéficiez la nuit. Le degré de fermeté préféré varie lui aussi d'un individu à l'autre. La meilleure solution consisterait à tester les matelas sur place, et à décider ensuite. Si votre corps ressent une sensation de couchage agréable et un bien-être immédiat, vous avez trouvé le matelas adéquat. Et si vous avez du mal à vous décider ou des questions complémentaires, n'hésitez pas à demander conseil à un revendeur près de chez vous.