Sommer-Bettwäsche für warme Nächte
Sobald es in der Nacht wieder wärmer wird, ist der Zeitpunkt gekommen, die Sommer-Bettwäsche hervorzukramen. Denn die Bettwäsche wirkt sich auf die Schlaftemperatur aus und kann Ihrem Körper helfen, sich entweder abzukühlen oder aufzuwärmen. Aber worauf genau sollten Sie achten? Welches Material hält Sie in warmen Sommernächten angenehm kühl? Wie können Sie mit Bettwäsche für ein sommerliches Ambiente sorgen? In diesem Beitrag erfahren Sie alles rund um die perfekte Sommer-Bettwäsche.
- Trotz hoher Temperaturen gut schlafen – so geht´s
- Was ist der Unterschied zwischen Sommer- und Winter-Bettwäsche?
- Diese Materialien sind perfekt für Sommer-Bettwäsche geeignet
- Sommer-Bettwäsche mit Wohlfühl-Faktor
- Eine passende Matratze als Ergänzung zur Sommer-Bettwäsche
Trotz hoher Temperaturen gut schlafen – so geht‘s
Im Sommer fällt vielen Menschen das Einschlafen schwerer als sonst. Anstatt schnell zur Ruhe zu kommen, drehen wir uns von der einen auf die andere Seite und finden einfach nicht in den Schlaf. Was können Sie nun also tun, um das zu umgehen? Für erholsamen Schlaf ist vor allem die Schlaftemperatur ausschlaggebend. Diese sollte, auch im Sommer, 20°C idealerweise nicht überschreiten. Dafür gibt es ein paar Tipps, mit denen Sie die Hitze aus Ihrem Schlafzimmer fernhalten können:
- Dunkeln Sie Ihr Schlafzimmer so gut es geht ab, um zu verhindern, dass es sich durch die Sonneneinwirkung aufheizt.
- Morgens und abends, wenn die Temperaturen draussen noch nicht allzu hoch sind, sollten Sie gründlich durchlüften.
- Wenn Sie eine Klimaanlage nutzen, sollten Sie darauf achten, diese nicht auf höchster Stufe einzustellen und den Luftzug nicht direkt auf Personen, sondern lieber in den Raum zu richten.
Eine weitere Lösung, um bei hohen Temperaturen trotzdem gut zu schlafen, ist Sommer-Bettwäsche. Denn die für warme Nächte gemachten Textilien unterstützen Sie bei der Temperaturregulierung und helfen Ihnen somit Ihr Schlafklima zu verbessern.
Was ist der Unterschied zwischen Sommer- und Winter-Bettwäsche?
Die Bettdecke vermittelt für viele ein Gefühl der Gemütlichkeit und Geborgenheit, da sie unseren Körper in der Nacht mit Wärme umgibt. Im Sommer jedoch ist die zusätzliche Wärme alles andere als willkommen. Welche Funktion hat also Sommer-Bettwäsche und wo genau liegt der Unterschied zur Winter-Bettwäsche? Während im Winter flauschige, dicke Bettwaren genutzt werden, sind Flanell, Frottee und Co. im Hochsommer nicht gerne gesehen. Trotzdem werden Bettbezüge auch im Sommer gebraucht. Das Kopfkissen und eine dünne Bettdecke erhalten durch die richtige Bettwäsche einen kühlenden Effekt und helfen dabei, im wahrsten Sinne des Wortes einen kühlen Kopf zu bewahren.
Diese Materialien sind perfekt für Sommer-Bettwäsche geeignet
Von Baumwolle über Polyester bis hin zu Seide oder Leinen – die Materialauswahl für Bettwäsche scheint grenzenlos. Und jedes Material hat seine eigenen Vor- und Nachteile. Um im Sommer auch bei hohen Temperaturen angenehm schlafen zu können, setzen viele auf hautsympathische sowie atmungsaktive Materialien. So kommen Sie in der Nacht nicht allzu schnell und stark ins Schwitzen.
Mit ihren feuchtigkeitsregulierenden Eigenschaften gehören Baumwolle und Jersey zu den beliebtesten Stoffen für Sommer-Bettwäsche. Zu den etwas spezielleren Stoffen gehört zum Beispiel Mako-Satin. Dieser fühlt sich durch seine feste, glatte Struktur auf der Haut besonders kühl an. Ein weiteres, ebenfalls, beliebtes Baumwollgewebe ist Perkal. Es wirkt, ähnlich wie Mako-Satin, kühlend und zeichnet sich zudem durch seine Saugfähigkeit aus. Auch Seersucker ist als Material für Sommer-Bettwäsche bestens geeignet. Mit seiner gewellten, kreppartigen Struktur liegt es nicht direkt auf der Haut auf, wodurch eine bessere Luftzirkulation möglich ist.
Sommer-Bettwäsche mit Wohlfühl-Faktor
Nachdem Sie nun schon einige Tipps zum perfekten Material für Ihre Sommer-Bettwäsche erfahren haben, können Sie sich im nächsten Schritt der Optik Ihrer Sommer-Bettwäsche widmen. Im Sommer greifen wir oftmals zu etwas hellerer Kleidung, da diese Leichtigkeit und Ruhe ausstrahlt. So können Sie auch bei Ihrer Bettwäsche helle Farbtöne wählen, um denselben Effekt zu erzielen. Zusätzlich haben Sie die Möglichkeit, mit Blumen- oder Pflanzenmustern ein etwas natürlicheres Ambiente zu schaffen. Wer es gerne etwas maritimer bevorzugt, kann zu leuchtenden Blau- oder Türkistönen greifen, so werden im Nu schöne Urlaubserinnerungen geweckt. Und wer mag es nicht, am Strand unter Palmen zu liegen und sich die Sonne auf den Körper scheinen zu lassen?
Eine passende Matratze als Ergänzung zur Sommer-Bettwäsche
Nicht nur mit der richtigen Sommer-Bettwäsche lässt sich ein kühlender Effekt bewirken. Auch die Matratze, als Grundlage für erholsamen Schlaf, sollte gut gewählt sein. Sie sollten auf jeden Fall eine Matratze wählen, die das ganze Jahr über, also sowohl bei hohen Temperaturen im Sommer als auch bei niedrigen Temperaturen im Winter, eine angenehme Schlaftemperatur fördert. Besonders gut eignen sich zum Beispiel Matratzen mit Taschenfederkern, da sie sehr atmungsaktiv sind und so eine hohe Luftzirkulation ermöglichen. Auch eine gute Wahl sind Matratzen mit Gelschaum, sie wirken sehr klimaregulierend und ermöglichen Ihnen so ein optimales Schlafklima. Aber Sie sollten nicht nur bei der Matratze auf atmungsaktive Materialien setzen, das Gleiche gilt auch für den Matratzenbezug sowie den Topper.
Achten Sie darauf, nach schweisstreibend warmen Nächten Bettwaren und Matratze gut zu lüften und die Bettwäsche häufiger zu wechseln, um stets ein hygienisches Gefühl zu geniessen. Egal, ob Baumwolle oder Seersucker, einfarbig oder gemustert – wir wünschen Ihnen mit Ihrer Sommer-Bettwäsche erholsame Nächte, auch bei hohen Temperaturen.
